do pracy

[...] sen. Jakieś jęki i imię Rysiek... Bez dwóch zdań doprawiała mu rogi i facet szybko doszedł do takiego samego wniosku. Aby to sprawdzić, pewnego dnia udał, że wychodzi do pracy i schował się w szafie. Patrzy, a tu żona idzie pod prysznic, układa sobie włosy, maluje się, perfumuje i w samej koszulce nocnej wraca do łóżka. W tym momencie [...]

jeszcze do tego baki brak a zaraz w kimono trza lecieć ale nigdzie nie wychodze bo znowu wróce o 2 a o 5.40 kolej do pracy Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-06-01 22:21:26

[...] : Z 5x45 min Cardio w tym tygodniu robie już 6x35 min a w kolejnym będzie 7x25 min Dzisiaj z rana poleciało planowo 35 min Orbitreka + trochę brzucha bo się śpieszyłem do pracy -Unoszenia nóg wiszac na drązku 4x20 -Spięcia na piłce 4x30 Woda schodzi ładnie ,z dnia na dzień coraz bardziej sucho się robi Z ciekawości dzisiaj zrobiłem pierwszy [...]

[...] 2.200 g Filet + 65 g Ryż + 300g Brokuł 3.200 g Filet + 50 g Ryż 4.200 g Filet + 65 g Ryż + 300g Brokuł 5.200 g Filet + 65 g Ryż + 300g Brokuł 6.250 g Wola + 400 g Pomidory Tutaj lekturka na jutro do pracy :) Lubie gościa ,ma fajny kanał na you tube ,mam nadzieje ze ksiazka tez ciekawa /SFD/Images/2015/7/11/46f2b43f4f2b4168bf3b81806a08b271.jpg

Oki wagi będę pilnowała jak coś to węgi dorzucę, tylko hantle i steper ale to i tak coś jutro do pracy więc relacje z dietki wieczorem dobrze ,że mam możliwość poćwiczenia w pracy :) Dzięki i pozdrawiam!

[...] ustawienia w kieunku pchniecia i wyprostowania ramienia. Istotne jest połączenie fazy doślizgu z praca wyrzutową nóg, tułowia i ramienia. Zbyt wczesne włączenie do pracy prawej nogi lub ramienia powoduje niewykorzystanie przyspieszenia uzyskanego w doslizgu. natomiast zbyt późne zaangażowanie nóg, tułowia i ramienia nie pozwala na [...]

[...] tak - swoje opieram na tym tylko co wyczytalem... ech.... odnosnie wklejania - to nie bylo "smianie sie" ani "szydzenie z ich" tylko porownanie do pracy tych ktorzy rzeczywiscie cos w tym dziale robia... poza tym znajdz mi takie posty gdzie powielam (ubrane w inne slowa) wypowiedzi innych ktore sa przez nich wklejane... [...]

Rozumiem. Jutro zdam relacje jak bylo Teraz zmykam,bo niedlugo do pracy Milego dzioneczka Morales(-ik)

Dzis mialam 10cm na aucie Ja mialam na sobie jak musialam z buta do pracy maszerowac, bo u nas nawet taxowki nie jezdzily!! A ta sie cieszy... Moze nawet przejde sie poopalac zeby nie straszyc bladoscia To ja sie nie bede opalac i bede za sniezke robic Ja sie o humor nie martwie, juz teraz umieram ze smiechu Jak wymysle jakis tytul(temat) dla [...]

[...] 2b. brzuszki klasyczne 3x max 40,20,30 2min 3. HIIT 10 min 30 sek trucht 60 sek sprint tu nie wiem czy dobrze, jak cos to poprawcie 4a. russian twist na laweczce skosnej 3x 10 na strone to samobojstwo prawie, zrobilam ale nie wiem czy dobrze, jeszcze to obejrze i dopracuje 4b. scyzoryki 3x max 2min przerwy 40,30,30 i brak tchu Ide do pracy.

Ann dzięki takim sukcesom jak twój człowiek motywuje się do pracy bo wie że warto i że wszystko zależy od niego samego Gratulejszym bo tego nikt Ci nie odbierze, buziaki.

Dzien, dobry. Pomyslalabys, mam tak malo czasu,ze musialam przyjsc do pracy zeby zrobic rozpiske Niedlugo bedzie z dwoch ostatnich treningow :)

[...] kury+marchew+10g masla 100g kaszy gryczanej+150g kury+pomidor+20g migdalow mozzarella+3bialka jaj+20g nerkowcow mozliwe ze jeszcze wpadnie cos wiecej bo dzisiaj na noc do pracy takze ta pierwsza dniowka przejsciowa to ciezko ja rozplanowac zeby przetrwac cala noc bez jedzenia suplementacja: 10g bcaa 5g monohydrat 4g beta alanina 1g agmatyna 4g [...]

Dorobiłem sie zapalenia zatok, biore antybiotyk, nie wychodze z domu ani do pracy, to także i na siłke też nie chodzę . WODYN a moze narazie puki nie idzie mi ten trening bica i przedramion to bede robil ten plan z podciaganiem co pierwotnie mi zaleciles na barki(rys)? Bo tam tez te partie mocno pracowaly?? Bo ja juz nie mam pomyslu :)

[...] kursy się wykona. Ukończyłem już 2 letni kurs w collegu, i aktualnie jestem na drugim roku studiów sportowych, więc do CV coś wpadnie napewno, jedynie brak doświadczenia pracy w środowisku (Właśnie próbuję zdobyć) Jeśli nie przyjdę na wykład, czy tam 2-3, to też nikt nie będzie płakać z tego powodu, aż takiej tragedii nie będzie, jednak praca [...]

[...] jak mozna sie podciagac bo na silce nie mam norm drazka, jak orinal mam teraz ) wyciag do klaty 10 10 8 wyciag do karku 8 10 12 wioslowanie na wyciagu dolnym 3 x 8 Martwy na lajcie 95 x 8 115 x 8 125 x 6 i basta aero 26 minut bo sraka mnie zlapala jutro do pracy wiec w niedziele lub poniedzialek podsumowanie i multum fotek bedzie

[...] myslec co zjesc w ciagu dnia. Unikniesz jedzenia 'na miescie'. Proponuje diete zbilansowaną, moze byc nawet rozkłąd 40/20/40% swojego zapotrzebowania. Weglowodany bedziesz mial na wysokim poziomi, co da ci tez enegie do pracy umysłowej. Trening siłowy, przynajmniej 3x w tygodniu + aeroby 15-20 minut, no i mozesz oczywiscie jezdzic sobie rowerem.

no to zabieraj sie do pracy, będe zaglądać, łap soga na zachęte z tymi barkami to coś poważnego? Zmieniony przez - ruger w dniu 2008-09-24 08:16:44

Dzisiejsze jedzonko - miska jeszcze nie idealna, ale już mi się tak nie rozjeżdża:-) Chleb domowy, kiełbasa też:-) Do tego dzisiaj do pracy na rowerze (ale tylko 2 km w jedną stronę) i w planach trening z gumą (od czegoś trzeba zacząć):-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3fdb03ea5e804f35ae70d743f2e344b0.png

[...] sluchaj mam kilka pytan odnosnie tej diety bo minie troche zanim doszukam sie ich w tym linku ktory podales. wiex w miare czasu badz nerwow odpisz. Jak ta dieta ma sie do pracy fizycznej ? bo to bedzie zamulac wiec nie chce zeby mnie wyyj**ali %) ty pracujesz jak sobie radzisz ? do tego sprawa ladowan. jak ladowac i co ile trzeba ? ile czasu [...]